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好冷!家裡要上班要上課的大人小孩,如果能吃一碗暖暖的愛心早餐再出門,應該會有能量可以抵擋住寒風的吹襲吧.....
起了個大早,到附近的市場,買了一塊豬肝,還有一把波菜,回家煮豬肝麵線去囉....
各位看倌要注意唷,豬肝一定要先用熱水稍微川燙一下,接著鍋中放一些豬油,切一些薑絲下去爆香,待香味出來,把水倒下去,波菜洗淨放入,等要起鍋前,再放入已川燙過的豬肝,煮個幾秒鐘,就可以起鍋了...別忘了加一些白麵線補充澱粉質,增加飽足感喔....
波菜:(含鐵量較一般蔬菜多,能促進紅血球和血紅蛋白增生,故有補血作用。)
豬肝:尤其含有大量維生素A,營養價值頗高。(但有痛風的人建議少吃)
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